La actividad física es un pilar fundamental para mantener una buena salud física y mental. Por lo que las recomendaciones de organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) son esenciales para guiar a las personas hacia un estilo de vida más activo. Según la OMS, incluso pequeñas cantidades de ejercicio pueden marcar una diferencia significativa. Con … Sigue leyendo Sepa cuántos minutos de actividad física es recomendable hacer por semana, según la OMS