Los expertos recomiendan cepillar los dientes mínimo dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.
Las manchas amarillas en los dientes aparecen debido a un deterioro del esmalte, de acuerdo con el Grupo Sanitas de España.
En su portal web explicó que las manchas amarillas suelen aparecer acompañadas de los bordes del diente o dientes afectados ligeramente translúcidos, y ocasionan una mayor sensibilidad al frío, al calor y pueden llegar a doler al ingerir alimentos dulces.
Por ello, el Centro Odontológico Els Quinze de Barcelona reveló los diez alimentos que más manchan y amarillan los dientes:
1. Café.
2. Té.
3. Vino tinto.
4. Salsa de soja.
5. Vinagre.
6. Bebidas energéticas.
7. Zumos de frutas.
8. Cacao.
9. Frutas y verduras de color intenso.
10. Tabaco.
En consecuencia, el portal de salud Healthline reveló que para evitar que las manchas de cualquier tipo aparezcan en los dientes, lo que se puede hacer es:
1. Enjuague con aceite u ‘oil pulling’.
2. Cepillarse con bicarbonato de sodio, pero esto podría desgastar el esmalte dental luego de un periodo prolongado de su uso. Por tal razón, la recomendación es que, después de lavar los dientes, se aplique bicarbonato en el cepillo; esto se debe realizar esporádicamente, máximo una vez al mes.
3. Utiliza peróxido de hidrógeno (agua oxigenada).
4. Comer frutas como la fresa, porque son ricas en antioxidantes, ácido málico y vitamina C y estos beneficios ayudan con el blanqueamiento y más cuando se consumen antes de cepillarse los dientes.
5. Evitar consumir bebidas que manchen los dientes, como tinto, vino tinto o gaseosas oscuras.
6. Lavarse los dientes después de cada comida, utilizar hilo dental y usar un enjuague bucal después de cepillarse. De todos modos, es importante realizar limpieza regular de los dientes practicada por el dentista, ya que este remueve la placa que puede acumularse.
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