Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha revelado que llevar una dieta saludable y variada puede ayudar a la…
Browsing: Dormir
Dormir siete horas o más durante la noche es la recomendación general para los adultos, de acuerdo a varios sitios…
Son varios los efectos negativos que puede tener el dormir con el televisor encendido toda la noche. Estos son algunos…
La vida moderna, especialmente agitada, a menudo convierte la cena en la ingesta de alimento principal y más sustanciosa del…
El sueño es esencial para un buen estado de salud al igual que las necesidades de alimentación diarias. Aunque muchas personas creen que…
Dormir es uno de los placeres de la vida. Todos deberíamos descansar, como mínimo 6 horas diarias de acuerdo con…
Los hábitos alimenticios son fundamentales en las horas de la noche para evitar tener trastornos del sueño. De acuerdo con…