Las secuelas del terremoto fueron analizadas en una nueva edición del programa Conexión Guayana, donde especialistas abordaron las consecuencias psicológicas y físicas que pueden persistir después de una emergencia sísmica.
Durante el espacio, el periodista Manuel Rivero conversó con la psicóloga, terapeuta y especialista en Psiconeuroinmunología, Yamilet Pinto, quien explicó cómo los eventos traumáticos afectan la salud emocional de las personas.
Las secuelas del terremoto no terminan cuando cesa el movimiento de la tierra. Según la especialista, muchas personas experimentan ansiedad, miedo, alteraciones del sueño y agotamiento físico durante semanas o incluso meses después del desastre.
Secuelas del terremoto afectan la salud mental
Pinto señaló que un evento traumático puede alterar el funcionamiento del cerebro, del sistema nervioso y del sistema inmunológico. Estas alteraciones pueden reflejarse en síntomas emocionales y físicos que dificultan la recuperación de quienes vivieron la emergencia.
Las secuelas del terremoto también pueden impactar la calidad de vida si no reciben atención oportuna. Por ello, recomendó reconocer las emociones, buscar apoyo profesional cuando sea necesario y no minimizar los efectos del trauma.
Entre las recomendaciones para favorecer la recuperación emocional, la especialista destacó la importancia de mantener hábitos saludables. Mencionó el descanso adecuado, una alimentación balanceada, la respiración consciente y la práctica regular de actividad física.
Las secuelas del terremoto también pueden afrontarse fortaleciendo los vínculos familiares, las redes de apoyo y la espiritualidad. Estas herramientas ayudan a reducir el estrés y favorecen un proceso de recuperación más estable después de una experiencia traumática.
La entrevista completa se encuentra disponible en el canal de YouTube @conexionguayana y en la aplicación Conexión Guayana. El programa se transmite los viernes a las 3:00 de la tarde por CVG La Voz de Guayana 89.7 FM y Electrik 97.7 FM, además de contar con retransmisiones en otras emisoras nacionales.
