El uso excesivo de la tecnología se ha convertido en un problema que impacta la salud mental, la interacción social y la conexión espiritual de las personas, por eso es necesario realizar un ayuno digital porque el fenómeno de la tecnología se refleja en el aumento de trastornos psicológicos entre los jóvenes y las dificultades para participar en comunidades.
Con esto en mente, la City Church en Nashville, Tennessee, bajo la dirección del pastor Darren Whitehead, lanzó un ayuno digital con el fin de mitigar estas repercusiones en la vida cotidiana y restaurar las relaciones humanas y con Dios.
La idea del ayuno digital nació de la experiencia personal del pastor, cuando sus hijas expresaron su deseo de que él utilizara menos su teléfono móvil.
“El uso excesivo de dispositivos impedía que las personas se conectaran profundamente con Dios, con los demás e incluso con ellos mismos”, dijo.
El ayuno, diseñado para fomentar una práctica espiritual colectiva, invitó a los participantes a eliminar aplicaciones innecesarias de sus teléfonos, conservando solo las funciones básicas como llamadas y mensajes.
Los resultados fueron positivos, ya que los participantes redescubrieron hobbies olvidados, fortalecieron sus vínculos familiares y dedicaron más tiempo a la oración y la meditación, lo que les llevó a reflexionar sobre lo que realmente es esencial en sus vidas.
El pastor Whitehead compartió consejos como usar un despertador en lugar del móvil y dedicar tiempo a cultivar amistades y leer textos espirituales, describiendo el ayuno como una “peregrinación espiritual moderna”.
La idea que comenzó como una simple reflexión personal, ha evolucionado en un movimiento importante, generando un impacto que trasciende la Iglesia de Nashville y aportando un nuevo ritmo a la vida de los cristianos en un mundo cada vez más dominado por la tecnología.
Biblia Todo/RDN